{"id":3462,"date":"2024-03-07T18:14:31","date_gmt":"2024-03-07T18:14:31","guid":{"rendered":"https:\/\/aquahealthproducts.com\/?p=3462"},"modified":"2024-03-15T06:45:55","modified_gmt":"2024-03-15T06:45:55","slug":"radicaux-libres-et-antioxydants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aquahealthproducts.com\/fr\/radicaux-libres-et-antioxydants\/","title":{"rendered":"Radicaux libres et antioxydants"},"content":{"rendered":"\t\t
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Une source abondante d’antioxydants<\/strong><\/h2>\n

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L\u2019eau alcaline ionis\u00e9e est une source d\u2019antioxydants car elle contient une abondance d’\u00e9lectrons en surplus qui servent \u00e0 neutraliser les radicaux libres dans le corps<\/p>\n

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L\u2019oxydation est tel qu\u2019une tranche de pomme qui reste sur le comptoir quelques heures; elle brunit \u00e0 cause de l\u2019exposition aux mol\u00e9cules d\u2019oxyg\u00e8ne instables pr\u00e9sentes dans l\u2019air. De nombreuses recherches scientifiques ont d\u00e9montr\u00e9 que les radicaux libres causent des dommages aux cellules et \u00e0 l\u2019ADN, ce qui contribue au processus de vieillissement et peut mener \u00e0 l\u2019apparition de plusieurs maladies.<\/p>\n

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Continuez \u00e0 lire et d\u00e9couvrez-en davantages sur la puissance antioxydante de l\u2019eau alqualine et des bienfaits qu\u2019elle peut avoir sur votre sant\u00e9.<\/p>


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L’eau alcaline ionis\u00e9e est un antioxydant puissant<\/strong><\/h2>\n

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L\u2019eau alcaline ionis\u00e9e est une source abondante d\u2019antioxydants qui aident \u00e0 neutraliser les radicaux libres.  Mais de quoi s’agit-il exactement quand on parle de radicaux libres et d’antioxydants? En bref, les radicaux libres causent l\u2019oxydation dans notre corps et les antioxydants pr\u00e9viennent l\u2019oxydation.<\/p>\n

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Les radicaux libres sont des mol\u00e9cules instables qui cherchent d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment \u00e0 trouver des \u00e9lectrons afin de se stabiliser.  Plusieurs recherches ont prouv\u00e9 qu\u2019ils peuvent causer des dommages aux cellules et \u00e0 l\u2019ADN, ce qui contribue au processus de vieillissement et peut mener \u00e0 l\u2019apparition de plusieurs maladies.  Les antioxydants aident \u00e0 ralentir ce processus en fournissant un \u00e9lectron \u00e0 un radical libre d\u2019oxyg\u00e8ne (le type de radical libre le plus commun dans notre corps) afin de le transformer en mol\u00e9cule d\u2019oxyg\u00e8ne stable.<\/p>


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O\u00f9 retrouvons-nous des antioxydants?<\/strong><\/h2>\n

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L\u2019eau alcaline ionis\u00e9e contient des antioxydants <\/strong>qui peuvent \u00eatre facilement absorb\u00e9s par le corps d\u00fb \u00e0 la petite taille des micro-grappes d\u2019eau et au fait que l\u2019eau n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre m\u00e9tabolis\u00e9e.  C\u2019est \u00e9galement un moyen tr\u00e8s facile de se pr\u00e9valoir d’une quantit\u00e9 abondante d\u2019antioxydants \u00e0 tous les jours.<\/p>\n

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Il existe aussi plusieurs aliments qui sont riches en antioxydants et ces aliments devraient faire partie d\u2019une saine alimentation \u00e0 pH \u00e9quilibr\u00e9 :<\/p>\n

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        • Les fruits, tels que les pommes, les raisins, les pamplemousses, les canneberges, les m\u00fbres et les bleuets<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

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            • Les l\u00e9gumes, tels que les \u00e9pinards, le chou fris\u00e9, les feuilles de chou, les carottes, les tomates et l\u2019ail<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

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                • Les l\u00e9gumineuses, tels que les haricots rouges, les haricots pinto et les haricots communs<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

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                    • \n
                    • Les th\u00e9s, tels que le th\u00e9 vert, le th\u00e9 noir et la tisane<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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                        • Les \u00e9pices, tels que le clou de girofle, la cannelle, l\u2019origan et le curcuma.<\/li>\n<\/ul>\n\n<\/ul>

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                          Qu’est-ce qu’un radical libre?<\/strong><\/h2>\n

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                          Nous sommes tous compos\u00e9s d\u2019atomes. Les atomes qui ont une couche externe compl\u00e8te d\u2019\u00e9lectrons sont stables et n’entrent pas en r\u00e9action chimique avec d\u2019autres atomes ou mol\u00e9cules. Par contre, les atomes qui n\u2019ont pas une couche externe compl\u00e8te d\u2019\u00e9lectrons recherchent d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment des \u00e9lectrons afin de devenir stables et inertes. Ces atomes instables sont appel\u00e9s radicaux libres<\/p>\n

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                          Pour rechercher la stabilit\u00e9, les radicaux libres ont tendance \u00e0 voler un \u00e9lectron de n\u2019importe quelle mol\u00e9cule qui l’entoure.  La mol\u00e9cule qui perd un \u00e9lectron \u00e0 un radical libre, quant \u00e0 lui, devient instable et devient \u00e0 son tour un radical libre.  Par ce fait, les radicaux libres peuvent \u00eatre la cause d\u2019une r\u00e9action en cha\u00eene sans fin.<\/p>\n

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                          Un des types de radicaux libres les plus courants sont les radicaux libres d\u2019oxyg\u00e8ne.  Ceux-ci sont des atomes d\u2019oxyg\u00e8ne auxquels il manque un ou plusieurs \u00e9lectrons sur leur couche externe. Les radicaux libres d\u2019oxyg\u00e8ne causent de l\u2019oxydation, autant dans l\u2019air que dans nos corps.  Une tranche de pomme qui brunit ou une pi\u00e8ce de m\u00e9tal qui rouille sont des exemples d\u2019oxydation qui peuvent \u00eatre observ\u00e9s dans la vie de tous les jours.  Ce m\u00eame type d’oxydation se produit \u00e9galement \u00e0 l’int\u00e9rieur de notre corps en raison de l’action des radicaux libres d’oxyg\u00e8ne.<\/p>\n

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                          Les radicaux libres ne sont pas mauvais pour autant, mais en mod\u00e9ration.  Notre corps accomplit plusieurs fonctions et il y aura toujours cr\u00e9ation de radicaux libres.  Les radicaux libres sont essentiels dans la synth\u00e8se d\u2019\u00e9nergie et d\u2019\u00e9l\u00e9ments essentiels et ils sont \u00e9galement impliqu\u00e9s dans la stimulation de notre syst\u00e8me immunitaire.  Par contre, si le niveau de radicaux libres devient trop \u00e9lev\u00e9 dans le corps, cela peut entra\u00eener des probl\u00e8mes majeurs.  De nombreuses maladies et des probl\u00e8mes de sant\u00e9 ont \u00e9t\u00e9 li\u00e9s \u00e0 des niveaux \u00e9lev\u00e9s de radicaux libres.<\/p>


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                          Les antioxydants \u00e0 la rescousse<\/strong><\/h2>\n

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                          Alors, comment transforme-t-on un radical libre en une mol\u00e9cule inoffensive?  Vous fournissez au radical libre l’\u00e9lectron manquant tant recherch\u00e9.  Quelle substance peut fournir cet \u00e9lectron additionnel?  Vous l’aurez devin\u00e9 : ce sont les antioxydants!  On appelle antioxydant n\u2019importe quelle substance qui pr\u00e9vient ou ralentit le processus d\u2019oxydation.<\/p>\n

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                          Les antioxydants sont essentiels pour le bon fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire.  Ceci est d\u00fb en partie parce que les cellules immunitaires produisent des radicaux libres pour les fonctions normales de d\u00e9fense.  Cependant, si le niveau de radicaux libres dans les cellules immunitaires d\u00e9passe le seuil normal, ils influencent n\u00e9gativement le syst\u00e8me immunitaire.  De l\u2019autre c\u00f4t\u00e9, les antioxydants agissent en tant que d\u00e9sactiveurs de radicaux libres dans les cellules et par cons\u00e9quent favorisent notre immunit\u00e9 et notre sant\u00e9 globale.<\/p>\n

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